最近涟源市天气炎热，气温逐步攀升。据气象局预测，未来2-3天涟源市将持续高温，最高温度可能会达到38℃，市民朋友们一定要注意防晒，防暑降温。
高温天气，出门后应尽量减少暴晒时间。出行前一定要做好防晒措施，准备好阳伞或太阳镜等防晒用品，并携带足够的饮用水。
除了注意防晒，市民朋友们还要注意环保，尽量减少机动车使用，骑车、步行或者搭乘公共交通工具都是不错的选择。
在家中，要保持室内通风，并注意用电安全。由于天气炎热，民众对于使用空调需求增加。家中使用空调应保持清洁，注意用电安全。
在日常生活中，保持良好的生活习惯也非常重要。合理安排作息时间，避免在连续高温天气下进行剧烈运动和长时间的户外活动。可以在夜间进行适当的户外活动，同时在室内保持空气流通。
