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营养美味,自制蔬菜馒头

来源:光功阅读网

蔬菜是我们日常饮食中必不可少的一部分,但想要让家人喜欢上吃蔬菜,有些时候需要一些巧妙的方法。今天,小编就为大家介绍一道美味的蔬菜馒头,营养丰富,做法简单,赶紧来试试吧!

所需材料:

  • 中筋面粉250克
  • 菜花适量
  • 胡萝卜适量
  • 黄瓜适量
  • 酵母3克
  • 白糖10克
  • 盐3克
  • 水150ml

步骤:

  1. 将蔬菜切成小碎粒备用。
  2. 将面粉、酵母、盐、糖混合在大碗里,添加水,揉成团。
  3. 将蔬菜碎加入面团中,搅拌均匀后揉成光滑面团,盖上湿布发酵30分钟。
  4. 将面团取出,揉成长条,分割成若干小剂子,搓成光滑的圆形,再静置10-15分钟。
  5. 锅内加水,烧沸,转小火,放入蒸笼,将蒸好的馒头自然放凉即可。

蔬菜馒头是一款既美味又健康的小吃,非常适合早餐或下午茶搭配。是否已经水口垂涎了呢?快来一起动手试试吧!

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