招人烦，是一种常见的心理状态，尤其是在工作中，被工作上的琐事和合作对象的行为所困扰，让人感到不舒服、心烦意乱。有时候，即使刻意让自己保持平静和冷静，但情绪还是难控制，容易恶化。你是否也曾有过这种情况呢？
其实，招人烦只是一种心理状态，有很多方法可以逐步消除这种状态。比如，可以寻找可以倾诉的朋友，或者找到一个可以放松自己的方式，如听音乐、打球等等。此外，可以进行放松训练，学习一些放松自己的方法，如深呼吸、渐进式肌肉松弛、瑜伽等等。
当发现自己出现招人烦的情绪时，不要过于自责或者自我否定，只有学会正确应对现实，才能让自己远离招人烦的情绪，变得更加积极、阳光。
