当今社会，各种诱惑层出不穷，做好自我管理变得越来越重要，而拒绝成为自我管理的重要一环。知名管理学家伯纳德金先生表示，学会拒绝是一项关乎个人成长的重要技能。
拒绝不仅是对自己有目标的一个保护，也是对他人的尊重和关爱。但是，有很多人在拒绝他人的时候会显得过于冷漠或者不真诚，这样，不但影响了人际关系，更对自己产生了不良影响。
我们应该正视困难，学会用真实而礼貌的语言拒绝，这对我们的成长和他人的尊重都有很大的好处。当然，在拒绝他人的时候也要注意方法，不能对别人不敬，更不能阻碍别人的进步。
学会拒绝，不仅是对自己好，也是对他人负责，是一种健康的自我管理方式，希望更多人能够重视起来。
