菊花，又名黄花菜、野菊花，是常见的一种药用植物。菊花味苦、性凉，不仅有很好的药用价值，还是一种可以泡水、泡茶、煮粥、炖汤的食材，深受很多人喜爱。
菊花既能调理身体，也有美容养颜的功效，最主要的是可以润肺止咳。菊花的药性味苦、性凉，有清热解毒、镇静安神、散风清热等功效，因此可以用于感冒、发烧、头痛等症状的治疗。此外，它还可以促进新陈代谢，对于调节体内湿气和肥胖有很好的功效。虽然菊花调理身体非常有益，但是需要注意过量不利于健康，普通人一天食用5克左右即可。
不仅如此，菊花还能够益肝明目，特别适合长时间面对电脑、手机等电子产品的人，可以缓解眼疲劳、头晕、头痛等问题。此外，它还可以促进睡眠，改善失眠等问题，还具有祛痘美肤的功效，对于肌肤疹子、粉刺等问题，也可以适当饮用一些菊花茶。
