猕猴桃是一种富含维生素C、E、膳食纤维和钾、镁等营养素的水果，吃起来酸酸甜甜很好吃。但是有些小伙伴还不知道如何将它制作成更多的美食呢？下面，我们教你6款简单又营养的猕猴桃食谱，让你也能轻松吃出不一样的美味。
猕猴桃酸奶
将猕猴桃和酸奶搅拌均匀，便可制作出美味的猕猴桃酸奶。富含深海鱼油的酸奶不仅口感醇厚，还能延缓细胞衰老，搭配猕猴桃的维C，增加免疫力。
猕猴桃沙拉
将猕猴桃和其他水果、蔬菜一起制作成沙拉，加入适量的橄榄油和醋，富含纤维素，不仅口感清新，还可提高饱腹感，帮助减肥。
猕猴桃燕麦
将燕麦加水煮熟，加入蜂蜜搅拌均匀，再加入切碎的猕猴桃，混合即可食用。燕麦含有丰富的膳食纤维和低GI碳水化合物，可缓解饥饿感，帮助控制血糖水平。
猕猴桃果汁
将猕猴桃和其他水果一起打成果汁，口感清新爽口，营养丰富。但是由于猕猴桃酸味较重，建议加入一些蜂蜜、糖等甜味剂调味。同时，由于猕猴桃中含有丰富的维生素C，应尽快饮用以免其氧化。
猕猴桃蜂蜜
将猕猴桃切碎并加入适量的蜂蜜，混合后可口性好又养颜。猕猴桃中的糖分较高，建议控制糖分的摄入量，同时建议选用优质蜂蜜，蜂蜜中含有多种维生素和矿物质，具有很好的滋补作用。
猕猴桃冰淇淋
将猕猴桃搅拌成泥，加入适量的鲜奶油、牛奶、蛋黄和糖，混合均匀后冷冻即可。做出来的冰淇淋健康美味，是夏天的最爱。
