焦虑症是一种常见的精神障碍，它会给患者带来极大的痛苦和困扰。在现代社会生涯节奏加速的情形下，越来越多的人感受到自己开始焦虑了。急于求解焦虑的情形下，许多患者选择通过药物治疗来缓解痛苦。然则，药物治疗并不是解决焦虑症的最佳方式。事实上，心理治疗是最为有用的治疗方式之一。
心理治疗强调的是“不药而治”，它协助患者确立理性头脑，战胜负面情绪和焦虑症的症状。接下来，我们一起来体会一下焦虑症心理治疗的三种方式。
认知行为疗法
认知行为疗法起源于20世纪70年月，是一种常见的心理治疗方式，同时也是最为有用的心理治疗之一。认知行为疗法以为，人的情绪和行为往往受到头脑的影响。因此，针对患者的头脑和行为模式举行干预和改善，可以辅助患者战胜焦虑症的症状。
心理动力疗法
心理动力疗法以为，焦虑症的症状是患者心理上的某种阻碍显示。因此，它的目的是通已往除这些内在的阻碍来缓解症状。在治疗历程中，患者需要与心理医生确立信托，并通过互动剖析和自我探索等手段找出缘故原由息争决方案。
精神剖析疗法
精神剖析疗法是一种深度心理治疗，重在剖析个体心里中不行见的念头和心理历程。在治疗历程中，患者实验回忆儿时的不良履历，展现出患者心理误差的成因，以及若何应对和矫正这些误差。
总之，通过心理治疗，患者可以通过谛听自己的心里和确立理性的头脑习惯来找到解决焦虑症的方式。其中，认知行为疗法、心理动力疗法和精神剖析疗法是对照常见的治疗方式。若是您或者您的家人身患焦虑症，请尽快寻求专业的心理医生举行治疗。
