海带丝是一道美食，不仅美味，而且还有着丰富的营养。下面就为大家介绍一下如何制作海带丝。
准备步骤：
1.海带丝需要提前泡发，将海带泡发后剪成小段；
2.将葱姜蒜洗净，葱切段，姜蒜切末；
3.将海带丝焯水后过凉水沥干；
4.热锅凉油，爆香葱姜蒜，加入适量盐，糖和鸡精等调料；
5.放入海带丝炒匀后翻炒几下即可盛出；
使用食材：
1.海带：具有美容作用，促进胃肠蠕动，可帮助排便，还可预防腹泻；
2.葱姜蒜：具有驱寒、解毒等功效；
3.鸡精：可以补充身体所需的氨基酸、维生素等营养成分。
海带丝是一道美食，不仅美味，而且还有着丰富的营养。下面就为大家介绍一下如何制作海带丝。
准备步骤：
1.海带丝需要提前泡发，将海带泡发后剪成小段；
2.将葱姜蒜洗净，葱切段，姜蒜切末；
3.将海带丝焯水后过凉水沥干；
4.热锅凉油，爆香葱姜蒜，加入适量盐，糖和鸡精等调料；
5.放入海带丝炒匀后翻炒几下即可盛出；
使用食材：
1.海带：具有美容作用，促进胃肠蠕动，可帮助排便，还可预防腹泻；
2.葱姜蒜：具有驱寒、解毒等功效；
3.鸡精：可以补充身体所需的氨基酸、维生素等营养成分。
