沙盘是心理治疗的一种形式，治疗的方法就是使用沙子和其他小物件在一个盘子里构建出代表患者过去和现在的景象，以及内心体验。沙盘作为一种心理治疗工具，在治疗上被广泛应用。许多临床心理医生都使用沙盘进行治疗。
沙盘治疗依据心理学理论：潜意识是人的内在动力来源，而心理治疗可以帮助引导个体正视自身的内在体验，并减轻由这些体验引起的压力和焦虑。沙盘治疗让个体透过代表物品在沙盘中建筑情境，来看待自己的经历、问题，并找到解决之道。
沙盘治疗在解决许多问题方面都非常有效。例如，它可以帮助人们处理创伤性经历、克服焦虑和抑郁，甚至可以帮助提高人际交往能力。沙盘绘画的另一个优点是独特的艺术体验，使人们认识到他们自己的无限容量。
