情商即情绪智商，是指人们对自己的情绪及他人情绪的识别、应对和管理能力。在日常生活中，情商的重要性不言而喻。那么，我们应该如何在日常生活中进行情商的培养呢？
1. 学会倾听
倾听他人是情商等级的重要指标。学会倾听，听出别人的话中更深层的意思和情感，是情商高低的标志之一，可以通过和家人、朋友的交往来培养。
2. 掌握情绪沟通技巧
有效的情绪沟通，可以增强人际交往的效果，更能够创造良好的工作氛围，增强企业的竞争力。情绪沟通在日常工作、生活中使用十分频繁，学习掌握贯穿情感的沟通艺术，让人们能够在沟通中更加自如的表达自己的情感和思想。
3. 表达感激之情
在日常工作、生活中，多说一句感谢的话，会让自己的情绪变得更为稳定，还会影响到周围人的情绪变化，从而达到情绪管理的目的。
4. 学会宽恕
在人际交往中，宽恕是必不可少的情商技能之一。宽恕，不代表妥协，而在保护自己的同时也能维护人际关系的和谐。
情商的提升需要长时间的积累和实践。在日常生活中，通过不断的学习和锻炼，我们可以更好的锻炼情商，从而在工作和生活中取得更好的成就，也让自己更加幸福。
