干枯毛躁的头发给人留下了囚首垢面的印象，让人感应不恬静。不外，你不必太郁闷，由于有许多简朴的方式可以改善头发的质地并使其变得柔顺有光泽。
首先，正确的洗发步骤异常重要。不要过于频仍地洗头发，每周两到三次就足够了。选择适合你头发类型的洗发水和护发素，并确保充实洗濯和冲洗清洁。
其次，起劲举行头发照顾护士。使用滋润型的护发素或发膜，可以提供格外的滋润和修复效果。在洗发后，用毛巾轻轻擦干头发，然后使用宽齿梳梳理头发，制止使用力过大的梳子和刷子，以削减对头发的损伤。
另外，适当的营养摄入对改善头发质量也有辅助。多吃富含卵白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。此外，保持优越的睡眠和富足的水分摄入也有助于头发的康健。
最后，制止使用过多的热工具对头发造成危险。如使用吹风机、卷发棒、夹板等，应选择适当的温度，并使用热量护卫喷雾来削减对头发的热损伤。
