跳楼机、滑板鞋、攀岩......这些被称为花式运动的项目最初是作为娱乐性质的街头运动存在，后来逐渐演化成了正式的职业比赛项目。然而，除了带有玩乐和表演性质之外，花式运动还有一个重要的作用，那就是可以帮助我们锻炼身体协调性。
身体协调性是人体综合运动能力的核心指标之一。我们在日常生活中，如走路、跑步、换位、躲避、抓物、提重物、跳跃等各种动作，都要依赖身体协调性的高低。而花式运动的独特之处，在于它需要跨越或者转移身体重心、进行各种旋转、翻转和组合动作，所有这些动作都需要高度的身体协调性。
而要想达到身体协调性的高水平，关键在于大脑和身体的协调能力。通俗来讲，大脑负责指挥身体进行各种复杂的运动，如果大脑的协调能力强，那么身体就能够更好地执行任何运动任务。而花式运动的训练过程，可以帮助我们提高这种协调能力。
举个例子，攀岩运动是靠手脚循序渐进地移动而完成的，游泳则需要同时配合手臂和腿的协作完成动作。这些复杂的动作需要大脑中各个区域紧密协作，调动肌肉完成各种协同动作。因此，每次进行花式运动训练，身体都要不断适应和调整，增强身体的协调能力。
当然，作为一种高难度的运动，花式运动的训练需要时间，需要各种保护措施，也需要一定的经验和技巧。因此，在尝试花式运动项目之前，一定要先咨询专业人士的意见，并注意安全。只有安全地练习，花式运动才能真正发挥锻炼身体协调性的作用。
