如果我们只知道一般的走路，那也未免太过枯燥了吧？不妨来学一些不一样的步伐，今天让我们来探秘一下，什么是蟹步。
蟹步，顾名思义就是像螃蟹一样走路，给人的感觉异常可爱。和普通走路不同，蟹步既能锻炼膝关节，提高身体协调性，降低足部损伤的发生率，也能带来娱乐和独特的美感。 事实上，在健身房中，如今常见的蟹行机就是以蟹步为原型设计的。
蟹步最早起源于太极拳。太极蟹步是许多太极拳的招式中常用到的一个步伐，这种步伐可以让我们快速转向，下意识地弯曲膝盖，减小了膝关节的压力。
不管你是想在家中练一下轻松愉悦的健身，还是与朋友一起游玩，学会一些不一样的步法也会让生活变得更加有趣。现在，赶快学起来，跟着螃蟹大摇大摆地走吧！
