胶原卵白是人体中最厚实的卵白质之一，对于保持皮肤弹性、枢纽无邪性以及延缓朽迈都起到重要作用。若是想要填补胶原卵白，可以通过以下几种方式：
食物填补：食物中含有一定量的胶原卵白，例如鸡皮、猪蹄筋等，在一样平常饮食中适量摄入这些食物可以辅助填补胶原卵白。
卵白粉：市面上有许多胶原卵白卵白粉产物，可以选择添加胶原卵白的卵白粉来增添摄入量。
口服胶原卵白：口服胶原卵白是将胶原卵白制成胶囊或粉末形式，通过口服的方式填补胶原卵白。
胶原卵白美容产物：市面上也有许多含有胶原卵白的美容产物，例如面膜、乳液等，可以通过外部涂抹的方式填补胶原卵白。
需要注意的是，填补胶原卵白并不能直接增添人体中胶原卵白的含量，由于胶原卵白需要经由消化吸收才气施展作用。而且填补胶原卵白的效果也因个体差异而有所差异，最幸亏医生或专业人士的指导下举行。
