第五套广播体操是我国广播体操中广泛推广的一套锻炼身体的健身操。该套广播体操共有五个部分，分别是起身伸展、手足轻扬、身体轻盈、腰肢柔韧、结束缓步。第五套广播体操动作简便，容易上手，一组动作只需五分钟左右，不仅能够活动身体，还有助于提高大脑的反应能力。
如果你还没有练过第五套广播体操，可以尝试一下。每天坚持五分钟，可以增强体质，促进血液循环，缓解工作压力，有助于保障身体健康。
第五套广播体操(第五套广播体操，你真的会了吗？)
来源：光功阅读网
第五套广播体操是我国广播体操中广泛推广的一套锻炼身体的健身操。该套广播体操共有五个部分，分别是起身伸展、手足轻扬、身体轻盈、腰肢柔韧、结束缓步。第五套广播体操动作简便，容易上手，一组动作只需五分钟左右，不仅能够活动身体，还有助于提高大脑的反应能力。
如果你还没有练过第五套广播体操，可以尝试一下。每天坚持五分钟，可以增强体质，促进血液循环，缓解工作压力，有助于保障身体健康。
