阳光型抑郁症是近年来一个备受关注的心理疾病。患上该病的人们在外表上看似精神充沛，但心里却感受疲劳萎靡，难以振作。许多人都以为只有阴郁、消极的情绪才气称为抑郁症，但着实抑郁症包罗差异类型，阳光型抑郁症就是其中之一。
症状显示上，阳光型抑郁症患者通常较为外向，愿意与人交流，但会在深夜或早晨失眠。他们经常对事物都有强烈的感受力，以是往往会被一些简朴的事情刺激而泛起心情降低、情绪颠簸等症状。他们不像其他抑郁症患者那样消极、消极，而是在显示出起劲的一面，因此容易被忽视。
治疗上，阳光型抑郁症若何扭转颓势？首先，要找到问题的源头，从生涯、事情、人际等方面切入，寻找缘故原由并制定针对性方案。其次，举行优越的休息和调治，确立优越康健的生涯习惯，纪律作息，适度举行运动，保持起劲向上的态度。第三，通过专业心理医生的指导下，举行合适的认知疗法和心理疏导。
希望阳光型抑郁症患者不要怕寻求辅助，适当地倾吐自己的烦恼，启发自己，才是迈向康健向上的第一步。
