八宝粥是一道非常营养丰富的粥品，它将多种材料熬煮而成，不仅口感浓郁且能够起到滋补身体的作用。那么，八宝粥的材料有哪些呢？
首先是黑米。它是一种比一般米谷的营养价值更高的食品，含有比精白米谷更多的营养成分，尤其是维生素B1、B2、E和微量元素铁、锌、锰等，有补血、益气、养肝的功效。
其次是糯米。糯米中富含粘性蛋白，可软化血管，消除血管硬化，有利于血液循环。
薏米是一种营养价值极高的食物，能够清热利水、滋阴润肤、清除肝脏毒素。
红枣可以滋补脾胃、补气，还有补益肝脏的作用。
桂圆具有补益心脾、养血安神、益智益志之功效，对血液循环也有很好的调节作用。
龙眼肉是滋补益气、美容养颜的极品中药，也是一种传统的滋补补品，有益的食疗作用，对头发、肉眼皮肤也具有滋养作用。
最后是花生。它含蛋白质及氨基酸、脂肪、多酚等成分，具有增加队伍体力、补肾益精、养生延年等作用。
所以说，八宝粥的材料不仅非常营养丰富，而且还兼具滋补养身的功效。大家可以根据自己的口味和需要选择不同的材料来烹制八宝粥，享受滋润身体的美味。
