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黄橙子的丰富营养和功效

来源:光功阅读网

黄橙子,又称橙黄果,是一种常见的柑橘类水果,外观呈鲜艳的橙黄色,橙子脆嫩多汁,酸甜可口,深受人们喜爱。

黄橙子富含维生素C、维生素A、钙、镁、钾等营养物质,具有以下几个方面的功效:

  • 增强免疫力:维生素C是一种抗氧化剂,可以促进免疫细胞的生成,增强机体的抵抗力。
  • 美容养颜:维生素A有助于细胞的再生和修复,有助于保持皮肤的健康和光滑。
  • 促进消化:黄橙子中的果酸可以促进胃液的分泌,帮助消化食物,缓解胃部不适。
  • 滋润肺部:橙子中的橙皮苷有咳嗽平喘和抗炎作用,有助于缓解呼吸道疾病。

黄橙子是一种营养丰富、美味可口的水果,经常食用对身体健康非常有益。

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