喝温水对身体很有益，现在流行的趋势是用香蕉皮来泡水喝。那么用香蕉皮煮水喝到底有什么好处呢？
1. 手脚不再冰冷
手脚冰冷的人可以试试香蕉皮煮水喝，帮助调节身体的温度，增加手脚的热度。同时，香蕉皮中含有多种维生素和矿物质，可以加强身体免疫力。
2. 促进睡眠
香蕉皮中含有某些物质可以帮助人们放松身心，舒缓情绪，有助于睡眠。煮一杯香蕉水，加点蜂蜜，可以更好地促进睡眠。
3. 减轻便秘
香蕉皮中含有大量的膳食纤维和果胶，可以促进肠胃蠕动，有助于排便，减轻便秘。
4. 降低血糖
香蕉皮中含有一种对降低血糖有帮助的物质，可以起到稳定血糖的作用。
温馨提示：使用有机香蕉皮煮水，煮水的时候需要慢慢加热，一定要烧开后再慢火煮15分钟。煮好后可以加一些蜂蜜、柠檬等调味品。
